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盘点吃土豆的好处和三大禁忌

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Л γ︴ⓞ〓 土豆能留住岁月的脚◢⊕步Ж:土豆有营√养,是〩™抗衰老的食∽物〾。它含ν有⇔丰富的维≯生素B1、B2、ι╦╧▀#B6和泛酸等⿸B群维生素及大量的优●·质纤∈维∮素а,还『含′有』微量⌒元▽素┐、♂氨基@※酸、蛋白质、脂ΓИ☑肪和优质*淀粉等营养元素ζ。经常∪吃▍土豆的人身体⊿健康,老●的慢。ю⿰

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