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散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健〗功效,再配上红糖、大枣、绿≠茶等不同辅料,妙用无穷。现∥在已经进入吃姜的好季节,要健康,家】里就常备姜汤吧α!

大枣姜⿲汤

大枣姜汤大枣性味甘÷温,♤具有补中益Ⅴ▌气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的⌒作用;二者ↁ合用,可҉充Π分发挥姜的作用,促进气∑血流通,η改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重︵补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜εїз汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意ↂ的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒‖|,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中γ暑,尤╦╧其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十∞分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。╜特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,ⓛ有清热舒心的功●·效。

盐醋姜汤

夏天不少人容╣易得“【空调病&rd≥quo;,肩膀和∶腰背会遭受风、寒、湿等病邪的Ю侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在◥热姜〇汤里❤☜加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于к患处,反复ц数次,能使☺☻肌肉由张变弛、舒筋活血,大●大缓解疼痛。也可用毛巾蘸⿶熬制好的热姜汤敷于四肢∴酸痛处。

姜汁∫可乐

姜汁可乐有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,ↇ对防治感冒效果很好,可以祛风散卐寒。

熬姜汤一般要挑选ì表◤皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮Ⅳ,避免养分的流失。张湖德最★后提醒道,生姜性味μ辛温,凡∮属阴虚火旺、目赤≤内热者,不宜长期食用生姜。